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学会调适心理,拥有阳光心态 —我校举办心理健康教育系列活动

日期:2020-09-01 来源:龙岩市高级中学 编辑:办公室 点击:

为了缓解教师工作和心理压力,促进教师的身心健康,构建和谐、生态校园,我校组织心理健康教育系列活动,三所组团校教师参加了活动。

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8月25日上午,龙岩市第三医院心理咨询科副主任刘茂锋为三所组团校教师作了题为《疫情下,教师心理调适》的心理健康讲座。刘茂锋副主任从事临床心理工作多年,擅长心理发展与心理健康咨询、情绪压力管理等。刘主任从一个个实例入手,解读了什么是心理压力和抗挫力技能,探讨了如何在压力下正确调适心理,全体教师受益匪浅。他的讲座亲切而富有感染力,与其说是讲座,不如说是一场心情愉悦的交流和沟通。讲座过程中,老师们专注地听讲,时而参与到现场的互动小游戏,会场上不时爆发出阵阵会心的笑声。




     讲座之后,老师们来到雨盖操场,开展心理健康拓展训练。刘主任的指导和引领下,老师们分组进行了接力传球、快速认识队友等拓展活动。大家齐心协力、轻松愉快地完成了一个个任务,既达到排解不良情绪的目的,又增进了彼此的沟通和了解,提升了团结协作能力。 最后,各组还分别展示了组名、口号和队伍造型。响亮的组名、别致的造型赢得在场老师们的喝彩声。

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教师不仅是传道授业的解惑者,也是学生人生道路的引导者。通过讲座和活动,不少老师表示,要学会及时排解不良情绪,增强自我调适能力,形成科学的心理健康观念,拥有阳光心态,用积极、平和的心态去面对工作,用乐观的态度感染学生,用良好的情绪去迎接每一天!

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